Hardlopen bij JUST RUN is lopen voor jezelf, voor je persoonlijke prestatie en lopen in groepsverband. Ook als je wilt genieten van de natuur en buitenlucht en ondertussen aan je conditie wilt werken is JUST RUN de club voor jou.
Iedereen krijgt aandacht en voor iedereen is er de mogelijkheid zich te ontwikkelen zoals hij of zij dat zelf wil. Bijvoorbeeld het bereiken van een afstand van 5 km, een PR op de 10 km, een marathon of een ultraloop.
Regelmatig biedt JUST RUN loopprojecten aan voor specifieke groepen. Zo start enkele keren per jaar een cursus voor beginners. Ook kunnen wij je helpen met trainingsschema’s om naar een evenement toe te trainen.
Onder deskundige begeleiding worden alle deelnemers stap voor stap ingewijd in de tips en trucs van het hardlopen; je traint spelenderwijs voor recreatief lopen, duurlopen of zelfs ultralopen, in je eigen tempo.
Op woensdagavond 20 maart is er bij Hans Metselaar, bij veel Just Runners bekend als sportmasseur, een workshop over vitaliteit. Locatie: de praktijk van Hans, Markerkant 13-3M. Starttijd: 20:00 uur.
Hans ziet bij sporters met spanning/stress vaak een hoge ademhaling. Ook slapen veel mensen niet de hele nacht door. Hoe zit dat bij jou?
Deze workshop geeft een inkijkje hoe ademhaling en slaap elkaar beïnvloeden. Ook gaan we aan de slag met praktische oefeningen, met als doel: meer uitgerust en ontspannen wakker worden (en meer energie om te sporten)!
Hans vraagt hiervoor een vrijwillige bijdrage (bijv. 5 of 10 Euro) als sponsoring voor zijn deelname aan de Alpe d'Huzes.
Op de laatste zondag van maart is onze trailrun op locatie: deze keer over de heidegebieden tussen Huizen, Bussum en Laren. Er zijn routes van 13,7 en 16,3 km. Kijk voor alle details op de speciale pagina!
Zoals elk jaar op Paaszaterdag zal er weer een PPP, Pauls Pittige Paastraining plaatsvinden. Onder streng toezicht van de Paashaas gaan we in groepjes al trainend strijden om de felbegeerde paaseitjes.
Let op: de training begint om 9 uur!
Waar: parkeerplaats bij camping Waterhout, Trekvogelweg 10
Wanneer: zaterdag 30 maart, 9;00 uur
Ben jij al een tijdje uit de running of wil je beginnen met hardlopen met goede begeleiding? Schrijf dan in voor onze nieuwe START RUNNING cursus vanaf dinsdag 2 april.
Na deze cursus van 12 weken moet je 5 km kunnen hardlopen. In onze afsluitende testloop kun je ontdekken hoe je vooruit bent gegaan.
De trainingen zijn:
dinsdagavond 20.00 uur, Huis van de Waterwijk en
zaterdagmorgen 8.30 uur parkeerplaats SEC survival.
Deze locaties vind je ook op onze Trainingen-pagina.
Meld je aan via onze bestelpagina!
Wil je persoonlijk gecoacht worden naar de halve of hele marathon?
Ons TOTAL RUNNING schema is de perfecte oplossing! Dit bestaat uit een persoonlijk trainingsschema gecombineerd met persoonlijke begeleiding en ondersteuning door een van de trainers.
Kijk op de Loopschema-pagina voor alle details!
Zondag 5 mei gaan we met Just Run in estafettevorm het bevrijdingsvuur uit Wageningen ophalen via “de Grebbenberg”. De totale lengte (via de Grebbenberg) is 79,1 km tot het bevrijdingsfestival in Almere.
In juni is er weer de MMT: de Midsummer Mega Trail op de Utrechtse Heuvelrug. De opzet is heel anders dan vorige keren, maar het blijft een prachtige uitdaging met afstanden tot 75 km!
Kijk gauw op de speciale pagina en scrhijf je in!
Sinds 28 februari heeft Just Run ook een woensdagochtendtraining.
De training begint om 10.15 uur op het parkeerterrein van het Eksternest in het Vroege Vogelbos. Voor onze leden is dit een leuke extra trainingsmogelijkheid.
Ben je (nog) geen lid, maar wil je graag overdag trainen? Kom dan gezellig een paar keer meetrainen op proef! Opgeven van te voren is niet nodig, meld je gewoon even bij de trainer.
Op de tweede zondag van maart hebben we weer een leuke Loop op Locatie (LOL).
We starten in Almere Haven om 9:30 uur.
Kijjk voor de details op de speciale pagina!
Zoals we gewend zijn gaan we op de derde zaterdag van de maand trainen op een alternatieve locatie, voor de afwisseling.
Op 16 maart verzamelen we bij de Zeemeeuw in Muiderberg
De start is om 8:30.
Weersverwachting
Slecht loopweer bestaat niet, maar als je toch rekening wilt houden met eventuele buien kun je het hier even checken:
2020 JustRun | Webdesign by HansDijkman.nl